le lundi matin de 9h30 à 10h30 salle des associations
Gym Douce : Un Moment de Bien-être Chaque Lundi Matin**
La gym douce est une discipline qui allie bien-être et mouvement en douceur. Adaptée à tous les âges, elle permet de travailler la souplesse, l’équilibre et la respiration sans brusquer le corps. Idéale pour ceux qui recherchent une activité physique accessible, elle contribue à la détente musculaire et à l’amélioration de la posture. Grâce à des exercices simples et progressifs, elle favorise la relaxation et aide à maintenir une bonne condition physique tout en respectant les capacités de chacun.
Chaque lundi matin, de 9h30 à 10h30, nous vous invitons à participer à une séance de gym douce à la salle des associations. Encadrée par un professionnel, cette activité est ouverte à tous, quel que soit votre niveau. Dans une ambiance conviviale et chaleureuse, vous pourrez pratiquer des exercices adaptés à vos besoins et à votre rythme. Que vous souhaitiez entretenir votre forme, soulager des tensions ou simplement profiter d’un moment de détente, cette séance hebdomadaire est faite pour vous !
renseignements : Murielle BURBAN
